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瑜伽减肥
共有图书数量 33 种
  • 减肥使用手册——管理好你的新陈代谢
    (美)迈克尔斯 张焕晓 / 江苏人民出版社 / 2010年09月 / 263页 / 约重0.390KG
    这是央视热播真人秀节目《超级减肥王》的人气教练吉莉安•迈克尔斯,为所有减肥人士制定的非常塑身计划!本书旨在告诉大家如何通过“清除-恢复-再平衡”计划来管理自己的新陈代谢,达到不节食、不剧烈……
    ¥29.00 / 旧书价:¥9.80 / 节约:¥19.20     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 男子四周减肥计划
    吕昕锋 良品 / 成都时代出版社 / 2008年01月 / 111页 / 约重0.270KG
    作为职业管理人,也曾因现代人不良的生活习惯造成身体的任意发展,遭遇到肥胖带来的各种困扰,于是立志减肥塑型。 在成功塑身后,他投身健身行业,成为顶尖健身教练并根据现代男性生性理特征,设计这一套初、中、……
    ¥29.80 / 旧书价:¥10.40 / 节约:¥19.40     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 祖本瑜伽大全
    赵彦 / 华文出版社 / 2009年09月 / 429页 / 约重1.000KG
    为了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽功法,我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系,编写了《祖本瑜伽大全》,它涵盖了瑜伽的方方面面。从瑜伽的体式到冥想,从瑜伽的调息法到其他瑜伽……
    ¥29.80 / 旧书价:¥7.40 / 节约:¥22.40     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 美容护肤减肥自助全书
    郭沫 / 中国纺织出版社 / 2009年08月 / 240页 / 约重0.600KG
    暂无
    ¥29.80 / 旧书价:¥10.40 / 节约:¥19.40     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 美体健身瑜伽
    何倩倩 / 农村读物出版社 / 2003年01月 / 129页 / 约重0.297KG
    本书共有塑身七十三式,美容八式。几乎每一式都简单易学,效果显著。无论年龄大小,身体状况优劣,您都可以找到适合自己的姿势练习。先从热身操开始,再经过呼吸法练习,就可以进入瑜伽姿态功的练习了。塑身美体健身……
    ¥20.00 / 旧书价:¥7.00 / 节约:¥13.00     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 10万人亲身实践10天打造紧实俏臀
    (日)齐藤美惠子 / 重庆出版社 / 2011年08月 / 123页 / 约重0.230KG
    6个步骤,塑造“人见人爱”紧实俏臀。无论是久坐、缺乏运动导致臀部下垂,还是姿势不正确、骨盆歪斜导致臀部扁平,只要按照《10万人亲身实践10天打造紧实俏臀》中6个步骤调整骨盆、消除浮肿、放松肌肉、提臀、……
    ¥22.00 / 旧书价:¥7.70 / 节约:¥14.30     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 瑜伽
    姜桂萍 / 高等教育出版社 / 2009年07月 / 131页 / 约重0.200KG
    本书是在吸取瑜伽运动精华的基础上,根据学校体育教学和大众健身的需求,结合作者十余年的瑜伽教学体会,遵循人体健康科学原理以及人体运动学习的规律编写而成。分为瑜伽引导篇、瑜伽呼吸篇、瑜伽姿势篇、瑜伽冥想篇……
    ¥13.50 / 旧书价:¥5.40 / 节约:¥8.10     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 心灵瑜珈
    魏红亮 / 北京中体音像出版中心 / 1998年02月 / 283页 / 约重0.340KG
    瑜珈起源于印度,是广受推崇的健身方式。通过练习瑜珈可以使身心获得平衡,思维清晰,体态优美。 练习YOGA需要精神集中,必须采用正确的呼吸方法,身体舒展放松,通过正确的动作姿式训练,来达到修身养性……
    ¥19.80 / 旧书价:¥5.90 / 节约:¥13.90     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 真腰瘦!肥女变魔豆
    可蓝 / 广西科学技术出版社 / 2010年07月 / 175页 / 约重0.300KG
    2009年,一则新闻从台湾红到海峡对岸:台湾有个85kg的肥女,因为失恋立志减肥,她靠自己的方法成功瘦身35kg,化身变身性感名模。她就是被媒体封为“减肥魔女”的可蓝!可蓝的故事从网络发酵、由报纸开始……
    ¥26.00 / 旧书价:¥6.00 / 节约:¥20.00     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 美容养颜减肥瑜伽全图解
    张斌 / 吉林出版集团有限责任公司 / 2010年12月 / 191页 / 约重0.430KG
    瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动,还是一种平和身心的锻炼,更多的是修炼个人对生活的态度,通过这种运动,在锻炼身心的同时让精神得到提升,从而从内到外透出一种迷人的气质。本书针对女性特别设计,帮助女性打造……
    ¥19.80 / 旧书价:¥7.90 / 节约:¥11.90     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 瑜伽真简单
    张惠娟 / 国际文化出版公司 / 2005年08月 / 124页 / 约重0.233KG
    活跃于30多家健身俱乐部,学生超过2万人,知名瑜伽教练——张惠娟! 葆莱健身中心、梵嘉那女子瑜伽馆、奇健健身中心连锁机构、天地人俱乐部、安永华明会计师事务所联袂推荐! 瑜珈是一种生活态度。对于……
    ¥25.00 / 旧书价:¥10.00 / 节约:¥15.00     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 办公室瑜伽
    (印)弗雷德伯格 王立平 / 宁夏人民出版社 / 2006年06月 / 116页 / 约重0.230KG
    办公室一族伏案工作,身体保持一个姿势,时间久了,多数人都会患上颈椎病或腰椎病等职业疾病。一旦染上这些疾病,很难根治,会造成极大的痛苦。本书作者长期在印度教授瑜伽,她针对办公室一族的工作环境和特点,设计……
    ¥16.00 / 旧书价:¥6.40 / 节约:¥9.60     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 健身享瘦塑形之瑜伽-动作技巧图解练习教程(全彩图解精装)
    美梓 张秀丽 / 北京联合出版公司 / 2016年01月 / 1页 / 约重0.976KG
    健身享瘦塑形之瑜伽-动作技巧图解练习教程 (全彩图解精装) 字数:320千字
    ¥75.00 / 旧书价:¥30.00 / 节约:¥45.00     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 让瑜伽当你健康的守护神
    陈玉芬 / 中国人口出版社 / 2005年08月 / 134页 / 约重0.375KG
    学习瑜伽的人,其最初动机不外乎是为了健康、美容、安定精神及强化性格。其实,瑜伽还具有一些神奇的功效。通过本书的瑜伽练习,你可以发现,它可以矫正身体的歪斜倾向;防止老化,返老还童;促进内脏机能;调整内分……
    ¥25.00 / 旧书价:¥10.00 / 节约:¥15.00     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 哈他瑜伽
    (美国)马丁·柯 布恩克·布恩 春光明影 / 黑龙江科学技术出版社 / 2009年05月 / 210页 / 约重0.493KG
    《哈他瑜伽》是美国瑜伽界公认的最优秀教练马丁·柯和布鲁克·布恩的代表作,深受瑜伽练习者喜爱,被称誉为“带来完美体验和享受的瑜伽指导书”。曾连续18个月在《纽约时报》健康类畅销书排行榜上名列前茅,是近年……
    ¥26.00 / 旧书价:¥10.40 / 节约:¥15.60     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 极速健美十二个月雕塑完美形体
    许琦 / 北京体育大学版社 / 2004年01月 / 226页 / 约重0.286KG
    本书主要针对健美动作的科学训练方法,主要内容为:认识健美运动、掌握健美训练的基本、健美训练的起步阶段、约翰.韦德训练法则(李小龙亦曾经仔细研究过的训练方法)、初级阶段的训练组合、中级训练阶段的健美训练……
    ¥15.00 / 旧书价:¥4.50 / 节约:¥10.50     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 10分钟超效运动疗法
    赵之心 / 化学工业出版社 / 2010年09月 / 132页 / 约重0.340KG
    本书涵盖了适合大众群体锻炼的四大经典运动,是赵之心老师在多年的教学和实践中总结出来的,每项运动都有其独有的特点,适合不同的人群,在不同环境中进行锻炼。
    ¥26.00 / 旧书价:¥10.40 / 节约:¥15.60     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 大明星最爱的瘦身书
    [美]巴诺伊 / 中信出版社 / 2010年12月 / 229页 / 约重0.340KG
    你是否正在为自己肥胖的身材抱怨不已?好吧,如果你能够不再整天自暴自弃,那就说明你已经作好减肥的准备了。你不必整天饿着自己来达到瘦身的效果,更不用将时间消耗在健身房里。你只需要将自己打扮得漂漂亮亮,同时……
    ¥28.00 / 旧书价:¥9.80 / 节约:¥18.20     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 瑜伽中级教程
    韩俊 / 辽宁科学技术出版社 / 2006年09月 / 157页 / 约重0.428KG
    沉浸在瑜伽的世界里,很多朋友会和作者一样有一个共同的感受,那就是瑜伽哲学的包容性和完美性。自古以来,中国对神秘的中医文化就有三个评价,谓下医治病、中医治人、上医治国。每当作者开始练习瑜伽,就会想起这个……
    ¥28.00 / 旧书价:¥11.20 / 节约:¥16.80     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
  • 图解瑜珈美人--从78公斤到51公斤
    元桢惠 / 现代出版社 / 2004年01月 / 196页 / 约重0.300KG
    想拥有女模特儿曲线型身材吗!现在有许多美丽的女模特儿、女明星热衷的学习瑜珈运动,除了可以修身修型外,更能增进身体健康。瑜珈让你变得更加苗条和漂亮,教你掌握最有效的塑身美颜健康法。功效卓越的瑜珈美颜瘦身……
    ¥28.00 / 旧书价:¥11.20 / 节约:¥16.80     我要购买 | 加入收藏 | 我要出售
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